СЛАЙД-АЭРОБИКА
Слайд-аэробика - система из аэробных и силовых упражнений, выполняемых на специальном тренажере - слайд-дорожке со скользящей поверхностью. Имитация движений на коньках, лыжах или роликах. На слайде можно легко избавиться от жировых отложений в области таза и бедер, эффективно и легко сжигаются калории.
После освоения начальных движений , позволяющих уверенно кататься на слайд-дорожке, в занятие добавляются красивые и эффективные комбинации.
Прекрасный эффект для формирования гармоничной фигуры дает групповое занятие "МИКС - "СЛАЙД + ТРХ". В нем комбинируется прекрасная кардио-нагрузка и проработка бедер и ног на слайде и проработка рук, спина и грудных мышц на ТРХ-петлях. Это прекрасная возможность похудеть и укрепить все мышцы, приобрести красивую и стройную фигуру.
