КРОССФИТ


КРОССФИТ – интенсивная круговая силовая тренировка для мужчин и женщин, которая позволяет проработать все группы мышц, делая фигуру подтянутой .
  КРОССФИТ с оборудованием ( штанги, гири, гантели )  - еще более интенсивный вариант занятий Это движение "нон-стоп". Нет более эффективного занятия для похудения и придания формы телу.
Если фитнес-подготовка "нулевая" лучше начать с занятий функционального тренинга или интервальной тренировки и затем перейти к кроссфиту.